最初に自分の使命のステージを調べてみましょう。
調べ方はこちらです。
次に自分の使命のステージアップを目指します。
ここでは、ステージ１使命の人のレベルアップ方法を解説します。
心身の疲れをとる
ステージ１の使命の人は、
”自分を満たす”という目的があります。
今の状態は心と体が満たされていない、
不完全な状態であるため、
まずは、とことん自分に向き合って、
自分を満たしていくことが使命になります。
自分自身を満足させることが使命なので、
それをやっていること自体に意味があります。
具体的にどうすればいいかというと、
自分自身が、働きすぎ、考えすぎ、不健康な食生活、運動不足に
なっていないか？ 振り返ってみましょう。
睡眠の質や時間を整える、十分な運動を行う
健康的な食生活を心がける、
上質な水・油・糖を選択し、添加物を摂取しない
自分の疲れを取ろうとすること自体が
使命発見につながります。
自分にご褒美をあげる
次に自分にご褒美を与えることも大切です。
人はたいてい、誰かに与えることを美化してしまう傾向が
あります。
他人のため、家族のため・・などが重要で、
いつのまにか自分は後回し・・になっていないでしょうか。
まずは、そのような自分が後回しになっている
生活に気づくことが重要です。
自分を満たす感覚を身につける
ぜひ、自分の”好きなこと””やりたいこと”に
注力してみてください。
自分ワールドがつくられていきます。
そのように話すと、時々、悪いことなのではないか？と
気にされる方がいらっしゃるのですが、
そうしたからといって、決して
”自分勝手”や”わがままになる”ということではありません。
自分を大切に考えて”自己犠牲”はしなくていいということに
気づいたら世界が広がります。
小さなことから意識を向けてみていただきたいと思います。
ドリンクを買う時、安いからではなく「本当に飲みたいものは
何か？」と自分に問いながら手に入れる。
消耗品など「どうせ使ったらすぐ捨てちゃうからなんでもいいや」ではなく、
自分のために手に入れるといった視点で考えてみます。
自分の身の回りのひとつひとつを、自分の好きに選び、
好きなものに囲まれていく感じです。
おそらく、高価なもの、豪華なものが好きというわけではないことに
気づいたり、素朴なもの、質素なものに価値を感じている自分も
いることでしょう。
習慣を変える
自分の生活の中に嫌なルーティーンがないでしょうか？
家事でも苦手なものがあったり、仕事でも嫌な作業があったり、
しますが、それを無理に行う感覚から、少しでも楽に楽しく行える
方法を考えてみます。
家事が楽になるサポートグッズや機器を探してみたり、
他の人の力を借りられないか？と考えてみます。
お掃除が苦手な人が、
お掃除ロボットを買う決心をされました。
夜セットして寝て、
翌朝ピカピカのリビングに気持ちの良い朝を迎えられて
幸せになったという方がいます。
自分で掃除機をかけて、拭き掃除をして、へとへとに
疲れてしまう・・という人や、
汚れているとわかっていても、疲れて掃除ができないストレスに
苛まれている方もいます。
毎日の気持ちが落ち込むルーティンに気づいて、
そこを落ち込まないように変える工夫をします。
お掃除ロボットは高価なものですが、お金を使わなくても、
運命分析的にいえば、
マイナスだと思うことも、視点を変えるとプラスに転じることが
山のようにあります。
たとえば、
私は重いものを持って歩く買い物が苦手なので、
それを運動になるという意識に変えて行っています。
背中に背負えるザックを使って、
重い荷物を楽に運ぶことをしています。
歩道橋を渡ってショッピングにいくのが、「面倒だな、嫌だな」と
考えてしまうので、それを”運動になるのだ”という意識に
変えるようにしています。
なのであえて、横断歩道ではなく歩道橋を登って、
ささやかな運動した感を味わうようにしています。
何気なく毎日嫌だなと思ってやっていることを、
工夫して変えるということは、
使命を満たすことにつながっています。
自分にポジティブなことをしてあげている感覚を
ぜひ味わっていただきたいと思います。
インナーチャイルドを癒す
幼少期のいやな記憶、子供のままの自分というものは、
誰しも大人になってもあります。
子供の頃、放置された心を癒すことは大事です。
小さい頃いやだったことを箇条書きにして書き出してみる。
親に対して嫌な気持ちがあれば、書き出してみる。
書くことによって整理されるので、それを恋人や友人など
信頼できる人に相談してみるということも良いでしょう。
完全に拭い去ることは難しくても、書き出したことを人に話してみることで、
心のわだかまりや緊張が緩みます。
手帳に日記をつけていく習慣
自分の手帳に、タイムリーに
頭の中でもやもやしていることを手帳に書き出してみます。
書くことによって、自分を知り、わかるようになってきます。
使命を発見しやすくなりますので、おすすめです。
目標を決める
自分の未来に無頓着な人というのは、
自分をないがしろにしていることにつながります。
自分についてあまり考えいないのは、大切にできていないことに
なりますので、目標を立ててみましょう。
６ヶ月先に自分がどうなっていたいのか？について
幸せになれる目標を立ててみて、
それに向かう行動ができているか？
定期的にチェックするということが大切です。
自分を満たそうとして動いていることが実感できるように
なると心が満たされます。
「自分らしく生きているな」と感じたり、生きがいを感じられたり、
ワクワク感が得られたりします。
アファメーション
寝る前にポジティブな言葉を言ってみる。
※運命分析の個人セッションでは、
自分のゼロに働きかける効果的な言葉を提案しています
思いや願いを言語化することで、潜在意識に刷り込まれて、
幸せな未来につながります。
やり方は、
今の自分に適したポジティブな言葉を１２回唱えて寝ると、
潜在意識に刷り込まれます。
そして１ヶ月ほど毎日おこなっていくと、
だんだんそれが普通で、当たり前になってきます。
最初のうちは、欲望満々で唱えていたものも
習慣化することによって、無意識に口から発するようになり、
そして無欲な感覚になり、現実に変化が現れます。
コメント